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行動を起こさせるものと、そうでないものがある。たとえば、製作中のウェブページは行動を起こさせるが、メモ帳はその行動を抑制させてしまう。製作中のウェブページをブラウザで開き、やる気がおきたところでメモ帳を開くのだが、それがやる気を減退させてしまい作業を妨害するのである。しかしブラウザ上では製作中のウェブサイトは開かれたままだ。それを再度見ることでメモ帳を開きやる気を失くす……、というように我々は実に無駄な時間を過ごしてしまうのである。